Aanbevelingen

Drie huismiddeltjes tegen constipatie


Als u vatbaar bent voor constipatie en dit vaak nodig hebt, moet u uzelf thuis geen pijn doen, omdat u veel dingen zult vinden die kunnen helpen uw klachten te verlichten.

Praten over constipatie en angst is nog steeds een taboe, hoewel veel meer mensen door dit probleem worden getroffen dan we denken. En voordat we zelfs dronken worden van de medicijndoos vanwege dit ongemak, laten we een beetje nadenken, omdat dit probleem kan worden genezen zonder medicijnen, 'thuis'.

Steunruimte 1: koelkast

Het is heel belangrijk dat u op de juiste ingrediënten in uw dieet let. (Recepten en tips om hier uit eten te gaan ...) Als u de tijd niet erg vindt, zult u waarschijnlijk geen probleem hebben om op het toilet te zitten. De zorgvuldig gecombineerde inhoud van de koelkast zorgt voor een probleemloze werking. Ook hier het gezegde "Je zult zijn wat je eet!" Als je alleen rauw voedsel eet, eet je voedsel met voedingsvoordelen, wees niet verbaasd dat je lichaam op een of andere manier zal protesteren. Eet vezelrijk voedsel en, natuurlijk, verlicht het werk van uw lichaam door dagelijks genoeg vloeistoffen te drinken.

Support Box 2: Trainingsschoenen

Je zou het niet denken, maar een release van coachingplezier kan een effect hebben op je angst. Natuurlijk is dit logisch, want als je beweegt, verplaats je je interne organen. Als je niet atletisch bent, of om de een of andere reden geen gelegenheid hebt om te sporten, wanhoop dan niet, want een goede, snelle oefening zal je helpen met je spijsvertering, oefening. Maar een sportschool en massage die speciaal voor dit doel zijn ontworpen, kunnen ook helpen om je slaapgevoel te wekken en het selectie- en verfijningsproces te starten. Als u dit doet, raadpleeg dan een specialist die u zal helpen de juiste methode te leren.

Yarrow-thee kan helpen

Ondersteuningsbox 3: Kruiden

Voordat u een medicijn voor uw aandoening neemt, moet u naar een herbarium gaan en een paar pakken effectieve kruiden kopen. Yoghurt kan bijvoorbeeld een goede remedie zijn voor dit probleem. Kook 2 deciliter water en giet dan een eetlepel duizendblad. Laat het tien minuten staan, filter het en je kunt het in maart consumeren. Ideale dosering: twee keer per dag, tot vijf dagen. Je kunt ook kinderen helpen! Het is het beste om elke ochtend, direct na de opstand, een milde, luie kinderkoorts te drinken. Als u echter allergisch bent voor de bloem, moet u de kruidenremedie niet gebruiken.Een andere populaire en effectieve remedie is senna, die wordt aanbevolen voor 20-40 druppels tinctuur. Plan de behandeling echter niet voor een lange periode: herhaald gebruik van senna kan ernstige maagkrampen en diarree veroorzaken. Gebruik het ook niet als je zwanger bent, omdat het krachtige medicijn van de plant de baby kan schaden. Tuintijm is niet alleen een geweldig kruid, maar het kan ook je behoefte helpen! Het stimuleert de functie van de dikke spieren, maar helpt tegelijkertijd bij het ophalen van water, waardoor de dissectie wordt vergemakkelijkt.Belangrijk! Als u ons bovenstaande advies opvolgt en nog steeds geen verandering in uw ambities heeft, moet u een specialist raadplegen en een grondig onderzoek aanvragen! Gerelateerde artikelen over het probleem:


Video: DE TOP 7 NATUURLIJKE REMEDIES OM OBSTIPATIE TE VERHELPEN (Oktober 2021).