Antwoorden op de vragen

Wie weinig slaapt, zal hysterisch zijn


En het omgekeerde is ook waar: iedereen die hysterisch, prikkelbaar is, kan niet goed slapen.

Wie weinig slaapt, zal hysterisch zijn

Slaapgebrek beïnvloedt onze hersenprocessen en maakt het trouwer. Als we goed slapen, zullen we ons ook beter voelen door persoonlijkheidstests. Maar als we niet ontspannen en vroeg wakker worden, beïnvloedt onze hele dag, we worden minder prikkelbaar, meer moe. Omdat slaaptekort niet alleen bepaalde hersengebieden beïnvloedt, maar ook de relaties tussen de hersengebieden. viselkedйsgбtlбsйrt de helft. Gedragscontrole is net als gedragsgedrag aanpassen aan het verwachte gedrag dat geschikt is voor een bepaalde situatie. Laten we zeggen dat in de winkel, in plaats van in te gaan op alles waar we om vragen, we het in de mand leggen, uitbetalen, en misschien - als alles breekt - naar huis gaan voordat we dat doen - geef ons een mooi voorbeeld op divany.hu. naar slapeloosheid: als we niet genoeg slaap kregen, kan het werk niet goed doenOmdat dit hersengebied ook verantwoordelijk is voor sensorische regulatie, zijn we niet in staat om onze instincten en zintuigen goed te reguleren wanneer we slaaparm zijn. Dit zal ervoor zorgen dat je je gedraagt ​​alsof je je directe emotionele reactie niet gebruikt, dat wil zeggen hysterisch wordt. Slapeloze verjaardagen op maanden en zelfs jaren zijn ook onder de indruk van het gebrek aan slaap. De levensstijl van de baby is vaak stressvol, angstig en vaak is het niet om de reden dat moeders kunnen slapen. En dit kan een bron van ernstige problemen zijn. Natuurlijk niet alleen de hoeveelheid slaap, maar ook wanneer we slapen. Als we volgens ons innerlijke ritme kunnen slapen, zullen we veel meer op onszelf afgestemd zijn, denk maar aan een uiltype dat moet leven en slapen als een leeuwerik. Het werkt tijdelijk, maar op de lange termijn werken we tegen ons eigen innerlijke ritme. Het negeren van het innerlijke ritme kan irritatie veroorzaken, maar het omgekeerde is ook waar: als je de hele dag emotionele stress hebt gehad en stressvolle menstruaties hebt, kan het moeilijk zijn om 's nachts te slapen. Zo kan stress prikkelbaarheid en slaapmoeilijkheden veroorzaken, en deze factoren verergeren alleen de keten en ondermijnen hun effect op elkaar.
- Hoe gek is je slaap?
- Dat is hoe slaap wordt beïnvloed door slaap