Hoofdsectie

Het ideale schema van de baby - Toprichtlijnen voor een dieet op minder dan 1 jaar


Om de een of andere reden denken de meeste ouders dat ze aandacht besteden aan hun dieet tot de leeftijd van 1 jaar van het kind, en dan hetzelfde eten als volwassenen. Dit is een enorme mythe, baby van 1 jaar oud groeit niet plotseling op.

Gelukkig is het bekend hoe belangrijk voeding kan zijn om een ​​aantal beschavingsziekten te voorkomen (hoge bloeddruk, diabetes type 2, obesitas, allergieën, enz.). Dit is geen klein percentage, heel hoog! Het is niet goed om te bagatelliseren en te zeggen: "we zijn volwassen, we hebben niets mis". Ja, het kan worden verklaard door het feit dat er andere omgevingscondities waren en er niet zo nauwkeurige gegevens waren als we nu hebben (hoeveel komen er voor in de populatie). Dit is echter zeker geen reden waarom de gezondheid van ons kind niet volgens de nieuwste, bewezen richtlijnen zou moeten worden gecontroleerd.Vanaf nu nemen we de dagelijkse behoeften van 6 maanden tot 1 jaar. (Omdat een baby officieel een baby is die jonger is dan één jaar.) Onze voedingsgrafiek is een goed uitgangspunt voor het introduceren van een gezonde baby.
 

Niveau 1

Niveau 2Niveau 3

Niveau 4

Niveau 5
energiaigйny
kcal / dag
800 850 - 900 900 950 - 1000 1000 - 1300

folyadйkigйny
ml / dag

1040-1240 1125-1210 1300 1200-1300 1100-155

szoptatбs
/ dag

ze drinken
(op aanvraag borstvoeding)
ze drinken
(op aanvraag borstvoeding)
ze drinken
(op aanvraag borstvoeding)
ze drinken
(op aanvraag borstvoeding)
ze drinken
(op aanvraag borstvoeding)
kindervolgers
tбpszer
/ dag
500 ml / dag500 ml / dag500 ml / dag500 ml / dag-
Frequentie van maaltijden
moedermelk en diëten / dag
1Ч22Ч33Ч44Ч5 Ч5
Hoeveelheid voedsel in ml / gelegenheid180-210 210-230 240-250 250-300 300-350
бllagpьrй
pьrй / бttцrtбttцrt / piece
"finger food"
klonterigeklonterige
ontwikkelingsmorfen

hij houdt zijn hoofd vast
- met behulp van ьl
- vingers in zijn mond
- verdubbelt het
geboortegewicht
- Eten, cannabis
pijl, als je honger hebt
- één hand
naar de ander
de tбrgyakat
- bootst een stem na
- stem draait om
- langzamer eten als
goed geleefd
- sluit je mond,
het keert weg als je goed leefde

- hij begint wakker te worden
- hulp zonder hulp
hij trekt zich omhoog

Ik ben in een situatie
- voer boven konijn,
als je honger hebt
- opgewonden toen hij voedsel zag
en hongerig
- spuug op eten,
als je goed leefde

- hulp zonder hulp
- Eten aan de kant, als
йhes
- opgewonden toen hij voedsel zag
en hongerig
- spuug op eten,
als je goed leefde

- бll
- hij begint te komen
- drukt de wijsheid uit
- Ze eet slap
met je vinger
- gebaren,
woorden nee
vertel me of je goed geleefd hebt /
hij proeft het eten niet
- schud zijn hoofd als
vraagt ​​niet om meer voedsel

- Loop en ren
- kip, vork,
bril цnбllуan
hasznбlja
- Drums en speelt
met de tijd
- drukt zijn wil uit,
als u honger hebt / niet goed / goed bevolkt bent

Bron van de tabel: Kiskanál Kommandу Kisokos Merk op dat alle bronnen van stress calorieën, hoeveelheden zijn, terwijl de baby zich goed ontwikkelt, en volgens de kinderarts is alles goed. De bovenstaande tabel is gewoon een ander goed punt. Maar hoe ziet dit er in de praktijk uit?Wat eet de baby?

Dieet voor een kind van 6 maanden oud

1 maaltijd per dag is aanwezig Gewoonlijk niet-moedermelk / zuigelingenvoeding in het dieet. Vlees / kaas / zuivel / ei Menu: dierlijke eiwitten en ijzer zijn uiterst belangrijk, en zelfs vet (omega-3 vetzuren worden in veel vissen aangetroffen). Als het kind maandenlang groen en fruit eet, voorziet hij helaas niet in zijn behoeften. Als u een speciaal dieet voor uw baby volgt (gediagnosticeerde allergie / intolerantie, vegetarisme, enz.), Moet u absoluut een diëtist, diëtist en kinderarts raadplegen. Meestal zijn de gerechten pittig, maar zeker niet volledig vloeibaar.

Dieet voor een kind van 7-8 maanden oud

heb je al dikkere papavers laten we overgaan en onze baby geleidelijk door het midden begeleiden. Witten van dieren zijn hier ook (en belangrijk op alle niveaus), maar op deze leeftijd eten kinderen meestal 2-3 keer (behalve in moedermelk / zuigelingenvoeding).
Hiervan bevat 1 wit van dierlijke oorsprong, de rest kan groen / fruit of granen zijn.

Dieet voor een kind van 9-10 maanden oud

Kan naar de komen Bijna geheel voedsel met 3-4 maaltijden per dag (niet in moedermelk / zuigelingenvoeding). Van de laatste 2 zijn dierlijk wit, de rest een stuk zacht gekookt groen, een stuk zacht fruit, mogelijk een zachte muffin, babybroodje.

11-12 maanden oud dieet voor kinderen

Kцrьlbelьl 5 maaltijden per dag (behalve moedermelk / zuigelingenvoeding) nodig en als de introductie van de stof geleidelijk was en er geen negatief geheugen aan gerelateerd was (braken, reflux, inspanning, overmatige blootstelling, enz.), mkl. Het is geweldig als de 5 maaltijden per dag maaltijden (ontbijt, lunch, diner) bevatten die dierlijke eiwitten bevatten, evenals de dagelijkse consumptie van zuivelproducten, fruit en groenten. Het bloggen Meestal begint op dit moment, maar geef niet op: er zijn 15 keer dat je iets moet heroverwegen voordat je kind het opnieuw accepteert. Misschien eet je morgen niet wat je vandaag hebt gegeten, maar dit is slechts een tijdelijke toestand - forceren is verboden, kan vertragingen veroorzaken en het plezier van je kind vertragen. Drink jonger dan 1 jaar schoon water, geen vruchtensap of dierlijke melk of thee. Melk is nog nooit aanbevolen voor de leeftijd van 1 en verliest, net als fruit, zijn afvallen.De eerste periode van het leven is nooit een gelegenheid om de gezondheid van uw kind te bepalen. Йs Extra zorg is belangrijk, niet alleen tot de leeftijd van één, omdat de eerste verjaardagstaart voor uw kind niet verandert met de volwassene. Verschillende behoeften, verschillende training, en daarom moeten ze aandacht besteden aan voeding.