Hoofdsectie

Minder eten, thuisgymnastiek in 16 kilo tientallen maanden


Leer hoe anderen afvallen! Vali's methode is eenvoudig en briljant, want hij heeft zijn doel bereikt om in tien maanden 16 kilo te leveren.

Nйv: Molcsany Valery (37)
Foglalkozбsa: Bankagent
kinderen: Rita (4), Tambs (2,5)
Waar begon het gewicht: 70 kilo
Waar ben je op het moment van fotografie: 54 kilo
Toegevoegd gewicht: 54 kilo

Elхtte: 70 kilo met de New Tommy
En het andere jaar met Rita


Ik was meerdere keren zwanger na borstvoeding en borstvoeding gedurende acht tot acht maanden 16 kilo offset. Dit is nu volledig verdwenen. Ongetwijfeld heb ik het gedronken vanwege de "zaba" omdat ik bang was dat als ik niet zou eten na al het zuigen, mijn melk niet het dichtst in de buurt zou komen. Ik werd bijna een minnaar. Mijn zoon was acht maanden oud toen hij niet om moedermelk had gevraagd. Ik dacht dat het tijd was om een ​​paar veren kwijt te raken en gewicht te verliezen omdat mijn ruggengraat moeilijk te zeggen was dat het een of het andere kind mijn normale routine volgde.

Utбna: 54 kilo tot 166 centimeter hoog


Ik begon te sporten, maar alleen thuis, maar strikt elke dag уrбt. De hormonen waren echter ook goed voor mij omdat ik meteen begon af te vallen. Dit gaf vleugels. Ik begon veel minder te eten. Na zes uur 's avonds doet u nietsen brood is zeer zeldzaam, zelfs gedurende de dag. Ik probeerde mezelf ervan bewust te maken dat ik alleen at toen ik echt honger had.
In die geest gooide ik weg wat mijn poten hadden weggelaten, hoewel deze snacks erg slecht kunnen zijn. Met deze niet al te strikte regels zou zelfs een kleine vrouw in haar dagelijkse dosis passen. Voor mij niet heel veel moeite, omdat ik wist dat ik niet de meest wanhopige zou zijn voor de volgende zomer op het strand, en ik hoefde niet in sjaals langs het water te zwemmen. Dus, een dozijn kilo daalde in een maand, en toch, en ik voel me goed in mijn huid vandaag.
Mening van diëtist Vincefin Simon Tnmea: Geloof dat het brood dik wordt! Je wordt niet vetmesten als je in hoeveelheden eet en alleen volkorenmeel consumeert. Op dieet gaan is een heel goede zaak, omdat gewichtsverlies zoveel gemakkelijker is.
Artikelen over gewichtsverlies:
  • Gewichtsverlies met Hongaars eten?
  • Heb je het ideale dieet gevonden?
  • Zonder gewichtsverlies - is het mogelijk?
  • Je wordt er prikkelbaar van