Aanbevelingen

Baby: Hoe kunt u Postpartum-regeneratie helpen?


Na de geboorte moet het hele lichaam regenereren. Dit genezingsproces kan ook worden vergemakkelijkt door zwangere vrouwen. Laten we eens kijken wat de moeite waard is om te doen in de eerste 6 weken, het eerste jaar?

Als je bevalt, kunnen je vaginale ligamenten en de bekkenbodemspieren tot op zekere hoogte worden beschadigd. Verzwakking van de spieren van het bekken voor urine- of fecale incontinentieen zelfs een bekkenorganen verzakkenNa de geboorte begint het regeneratieproces onmiddellijk, wat - volgens onderzoek - het duurt minstens een jaardat wil zeggen, de meeste van uw eierstokken, de toestand van uw spieren keert terug naar de oorspronkelijke staat binnen een jaar. Het is belangrijk om te benadrukken dat het opbeurend is de eerste zes weken of de eerste zes maanden Het belangrijkste is echter hoe snel deze regeneratie kan worden beïnvloed door verschillende factoren. Een van de belangrijkste hiervan is leeftijd.

Jongere leeftijd, snellere regeneratie

een 20 jaar oud in het geval van de eerstgeborene is dit de kans dat de bekkenbodemspieren vaginale bevalling ondergaan, 15 procentterwijl dit het geval is Het stijgt tot 50 procent tegen de leeftijd van 40. Met andere woorden, een veel grotere hoeveelheid spierweefsel, 40 jaar oud, moet worden geregenereerd. Sommige medicijnen, aandoeningen van het gewricht, cukorbetegsйg, reumatoïde artritis, waarbij het gebruik van steroïden nodig is, kan het herstel van spier- en bindweefsel negatief beïnvloeden. Evenzo kunnen andere ziekten die zich met name op oudere leeftijd kunnen voordoen, worden vertraagd door regeneratie.Wat is nodig voor een perfecte regeneratie na de bevalling?

Hoe kunnen we ons lichaam helpen regenereren?

Het is belangrijk voor vrouwen om te begrijpen dat hun regeneratie na de bevalling veel kan doen tijdens de zwangerschap. Dit kan een hulp zijn voor de gothic gymnastiek.

Gбtizomtorna

Iedereen wordt geadviseerd om tijdens de zwangerschap musculoskeletale training van de bekkenbodem uit te voeren. Het versterken van de bekkenbodemspieren kan helpen de bekkenorganen vóór de geboorte in een betere conditie te houden. Na de geboorte is het echter ook noodzakelijk om deze spieren onder controle te houden en daardoor te helpen blaas, uiteindelijk behouden de vrouwelijke geslachtsorganen hun functie.

Wat kan helpen: laserinterventie

de vaginale laseroperatie vrouwen in de overgang zijn het beste in het behandelen van vaginale afscheiding en de daaropvolgende pijn van vaginale atrofie. Aanzienlijke verbetering van de structuur van de vaginale wand kan worden waargenomen met het laserbehandelingseffect: collageen en elastine worden opnieuw geproduceerd, wat resulteert in een jongere, meer elastische toestand van de vaginale wand. postpartum vaginale laxiteit evenals de en stress-incontinentie kan ook worden gebruikt bij de behandeling. Hoe lang het duurt, hoe lang het duurt, vereist echter verder onderzoek.

Voeding en regeneratie

Het is belangrijk voor een baby om naar zijn of haar eigen lichaam te kijken en te proberen ervoor te zorgen dat het lichaam de kritieke elementen ontvangt die nodig zijn voor herstel. Als iemand door de vagina valt, begint een zeer ernstige regeneratie van de ontwikkelde vaginale en bekkenspieren, waarin grote hoeveelheden zink er is behoefte aan. Dit sporenelement heeft een goed effect op het herstel van de bekken- en vaginale gladde spieren en helpt ook de productie van collageen en elastine in gladde spiercellen. een relatnv zink chi het ontwikkelt zich eerste 2-3 maanden. Aangezien voeding in Hongarije arm is aan zink, is het daarom raadzaam voor vrouwen om na de bevalling een vorm van voedingssupplement te gebruiken, dat in combinatie de sporenelementen bevat die nodig zijn voor de Omega-3 vetzuren die kunnen verbeteren spiercellen werkenze helpen ook bij het verschijnen van nieuwe gladde spiercellen. Even belangrijk is het leucine is ook een essentieel aminozuur. Aangezien leucine niet door het lichaam wordt gesynthetiseerd, is het voor ons noodzakelijk om het dieet van de juiste hoeveelheid te voorzien. Leucine verbetert de spierfunctie en regeneratie.Szakйrtх: Prof. Dr. Péter Takabcs, Hoogleraar verloskunde, urologie van verloskunde