Anders

Babyanesthesie: deze 9 tips kunnen helpen


Er zijn een aantal factoren die u kunt volgen om het voor u gemakkelijker te maken om in slaap te vallen en (misschien) een systeem in uw leven te plaatsen.

Hoe weinig slaap te helpen?


Baby's slapen 2-4 keer per dag in hun eerste jaar. De meeste baby's zijn ongeveer 3 tot 4 maanden oud om een ​​soort agenda voor slaap te hebben. Hier zijn enkele super tips hiervoor!

1. Lees de tekens!

Bubbelen, harsen, vlekken, krabben - als u op de eerste tekenen van lichtheid let, zult u veel gemakkelijker slapen en uw dagelijkse slaap plannen.

2. Tijd het!

Probeer zoveel mogelijk tegelijkertijd te slapen. Natuurlijk kan alles je berekeningen kruisen, want we zijn menselijk, ongeacht of je dit probeert, het zal een succes zijn.

3. Lawaai is niet aanstootgevend

Je hoeft niet op je tenen te ontwaken, alleen omdat de kleine slaapt. Baby's zijn eraan gewend en kunnen alledaagse geluiden verdragen.

4. Heb een slaaproutine!

Vertel het, zing het, streel het, kus het voordat je het in je baby stopt - ze doen het in de beginperiode.

5. Vergeet de pyjama!

Baby's kunnen in alles slapen wat zacht en comfortabel is. U wordt onnodig gestoord (en gewekt) door snel naar bedtijd te gaan.

6. Kalmeer!

Vermijd luide muziek, geluiden en "live" games voordat je gaat slapen. Creëer een vredige, vredige omgeving om af te stemmen op ontspanning.

7. Slaap altijd op dezelfde plek.

Zelfs in de zon moet de kleine hetzelfde slapen als 's nachts. Verwijder alle speelgoed, dekens, kussens van de baby en leg ze op de rug. Natuurlijk kun je op weg zijn om te slapen - dit is een idee om te volgen.

8. Pak verstandig in!

Wanneer je het huis verlaat, pak je wat boeken, dekens of spelletjes in die je meestal gebruikt tijdens het slapen - het zal haar helpen haar te slim af te zijn op een vreemde plek.

9. Verwacht het ook niet!

Het is veel moeilijker om een ​​baby in slaap te brengen, dus probeer hem overdag neer te leggen als hij koel is. Stabiliteit, voorspelbaarheid, hielp ook veel.Gerelateerde materialen:
  • 6 tips om je baby goed in slaap te krijgen
  • Ik werd een beetje slaperig
  • Goede slaap hangt af van deze 4 dingen
  • Luifel, baby, luifel