Anders

Oorzaken van ineffectief verlies


Vaak wordt er in het dieet gevraagd waarom je niet kunt afvallen of betere laboratoria kunt krijgen, ondanks diëten en proberen zo gezond mogelijk te leven.

Oorzaken van ineffectief verlies

In dit geval zullen minder vocalisten stoppen met het veranderen van hun levensstijl, maar wees ervan bewust dat er een defect is in het schema van het personeel, en daarom moeten ze worden veranderd. Sergeant Diab, een diëtist bij The Medical Center for Life, sprak over de meest voorkomende fout.

Het dieet is niet gepersonaliseerd

Helaas wordt in de meeste gevallen heel weinig gezegd over de basis van een succesvol dieet, toegesneden szemйlyre het moet zo zijn. Omdat iedereen andere parameters heeft, hun metabolisme, de verhouding visceraal vet, body mass index, etc. Om deze reden is het belangrijk dat je nooit de volgorde van anderen volgt, omdat je misschien iets anders nodig hebt. Een goed opgeleide diëtist, die rekening houdt met individuele omstandigheden en de ontwikkeling en genezing kan volgen, kan grote hulp bieden bij het aanpassen van het juiste dieet.

Er is geen statusbeoordeling

Om uw dieet echt persoonlijk te maken, moet u een voorafgaande gezondheidscontrole hebben, die een deskundig beeld kan krijgen - en meer testtцmeg-indexrхlwat is onze vet / spierverhouding en hoeveel vet wordt rond onze organen afgezet. Bovendien is het belangrijk dat de arts op de hoogte is van de levensstijl, het dieet, de gewoonten en mogelijke medische aandoeningen van de patiënt. Ze hebben het vermogen om het dieet en de energie ervan in evenwicht te houden, evenals veranderingen bijhouden, zegt Diánna Sárrga, een diëtist bij het Medical Center for Lifestyle.

Het sluit mogelijke ziekten niet uit

Als u niet in staat bent om vermoeidheid te genezen, ondervindt u mogelijk onaangename klachten (bijv. Vermoeidheid, haarverlies, menstruatiestoornissen), dus het kan gemakkelijk voor u zijn om een ​​ziekte op de achtergrond te hebben. Meestal een hormonaal systeem evenwichtsverlies (bijvoorbeeld diabetes, insulineresistentie, schildklierinsufficiëntie) veroorzaakt een gewichtsverlies dat kan worden bevestigd door een laboratoriumtest. regelmatige oefening In toevoeging.

Je gelooft in wonderen op internet

Er zijn talloze wonderen op internet die op zoek zijn naar snelle en competitieve verbetering. Helaas bevelen ze vaak gezonde diëten aan (bijv. Niet-koolhydraatrijke diëten) die niet alleen ineffectief maar ook ongezond zijn, omdat ze het lichaam essentiële voedingsstoffen ontnemen. Zoals ik al eerder zei, er is geen dieet dat voor iedereen de moeite waard is.

Verhongeren

Veel mensen vallen ten prooi aan het feit dat wanneer ze gewicht willen verliezen, ze drastische diëten beginnen en nauwelijks iets krijgen. In het begin kan het zijn dat een paar kilo echt smelt, maar hoewel dit soort dieet een gezondheidsrisico is, gevuld met smelterij schakelen en dit zal resulteren in een grotere hoeveelheid vet.Gerelateerde artikelen over gewichtsverlies:
  • Gevaren en valkuilen van modewinkels
  • De valkuilen van koolwaterstoffen
  • Stappen naar een succesvol dieet