Hoofdsectie

12 redenen om groene thee te drinken


Het is veel effectiever op het gebied van stampen dan groen, en het is ook een grote hulp bij het verliezen van gewicht - en dit is slechts het topje van de ijsberg.

Zцld thee

1. Йlйnkнt

Een portie koffie bevat 100 mg cafeïne er zit slechts 50 mg thee in, maar het wordt veel langzamer geabsorbeerd, waardoor het een veel evenwichtiger effect kan uitoefenen. Het is belangrijk om te adviseren dat het na 17.00 uur niet de moeite waard is om thee te drinken, omdat het dan moeilijk kan zijn om in slaap te vallen.

2. Versterkt het immuunsysteem

Van groene thee, die vitamine C, B2, D, K, magnesium, kalium, polyfenolen en cafeïne bevat, is bekend dat het effectief is in het versterken van het weerstandsvermogen van het lichaam. In het koelere koude seizoen is het vooral de moeite waard om een ​​doos groene thee op de plank te zetten.

3. De rotsen

Antioxidбns Het effect ervan is om de ontwikkeling van kankerziekten te helpen voorkomen. Zelfs als er niet op genezing kan worden gehoopt, vertraagt ​​dit de verslechtering van de aandoening en de verdere groei van de bestaande tumor. Volgens onderzoek van de Louisiana State University verminderde het extract uit polyfenolen van groene thee de groei van kanker met ongeveer 30 procent.

4. Het beïnvloedt de bloedsuikerspiegel

Het helpt uw ​​bloedsuiker onder controle te houden, dus het wordt sterk aanbevolen voor mensen met diabetes die insulineresistentie hebben.

5. Dieet is ook goed

Stimuleert het anyagcserйt, helpt bij de spijsvertering, dus als u op dieet bent, moet u groene thee in uw doel opnemen. Het is de moeite waard om meerdere beitels te gebruiken om het effect te activeren.

6. Het is ook effectief tegen cariës

Het helpt niet alleen om tandbederf te voorkomen, maar u kunt ook slechte groene thee met slechte adem tellen.

7. Lagere cholesterol

de cholesterol Level Reducing Effect is ook een bekende eigenschap van veel mensen voor groene thee. Volgens onderzoek verlaagt het alleen slechte cholesterol en heeft het geen invloed op u.

8. Verlaagd risico op een hartaanval, hartaandoeningen en beroertes

Volgens een onderzoek uit Rotterdam hebben mensen die grote hoeveelheden groene thee consumeren een significant lagere incidentie van hartaanvallen en hartziekten. Het verbetert de bloedstroom in het hart, ondersteunt de bloedvaten. S бllнtуlag a beroerte zal zich waarschijnlijk ook ontwikkelen.

9. Het helpt ook bij migraine

Groene thee йrtбgнtу Het kan ook een handig drankje zijn voor mensen die tot migraine-tuberculose behoren.

10. Versterkt de botten

Dankzij de ingrediënten van groene thee geven we onze botten en tanden ook een beetje extra wanneer ze worden geconsumeerd.

11. Het doet ook goed voor de blaas

In groene thee catechines (catechine), die de blaas beschermt tegen ontstekingen en het genezingsproces van het lichaam schaadt, zelfs wanneer zich blaasaandoeningen ontwikkelen.

12. U kunt ook gezichtsmasker gebruiken

Als u al hete thee hebt gezet, mag u de theebladeren niet weggooien. Breng een gezichtspakking aan op je gezicht, laat je huid er mooier uitzien.Elkйszнtйse:
In een staat van 70 graden is het de moeite waard om op de bladeren te tikken, de borstel te bedekken en 1-3 minuten te wachten om de bladeren te vervagen. Ten tweede is het mogelijk om de bladeren te schuren omdat er bij de eerste keer andere materialen uit komen. De tweede wake zou 5-8 minuten moeten zijn. Als u gerijpte niet-gefilterde thee gebruikt, tel dan 2 dl water met 1 mokka-lepel.tips:
Het is de moeite waard om te drinken zonder water te geven! Handig als u meer dan één kuiken (2-4) op één dag drinkt. Maar zet het niet in het vuur!Het consumeren van groene thee voor kinderen niet aanbevolen voor cafeïnegehalte!

Zwangerschap en groene thee

Omdat groene thee het vermindert de absorptie van foliumzuur En ijzer, dus u moet uw consumptie van groene thee tijdens de zwangerschap zeker verminderen.Ze zijn misschien ook geïnteresseerd in:
  • 5 redenen om elke dag thee te drinken
  • Pepermuntthee is goed voor je memoires
  • Sappige drankjes