Antwoorden op de vragen

Kan slaapkwaliteit gerelateerd zijn aan geslacht?


Velen hebben gehoord dat vrouwen gevoeliger zijn voor slaapstoornissen dan mannen. Slapeloosheid is bijvoorbeeld ongeveer twee keer zo krap als het sterkere geslacht. Is het mogelijk dat er een verband is tussen uw biologische slaapbeheersing en geslachtsverschillen?

Kan slaapkwaliteit gerelateerd zijn aan geslacht?

McGill University's Department of Psychiatry en Douglas University of Psychology gepubliceerd in de Proceedings van de National Academy of Sciences, Dr. Diane B. Boivin ja, volgens onderzoek van zijn manager. Na rekening te hebben gehouden met de menstruatiecyclus en de consumptie van hormonale anticonceptiva, vonden de onderzoekers dat je biologische drang wordt beïnvloed door het uitschot bij mannen en vrouwen slaap en waakzaamheid. "Er is vastgesteld dat vrouwen met vergelijkbare slaapplanning eerder in slaap vallen eerder in de levenscyclus van hun biologische larven, verschoven, "zeiden de onderzoekers en merkten op dat deze waargenomen genderspecifieke informatie belangrijk is om te begrijpen waarom vrouwen zijn meer vatbaar voor slaapstoornissenZoals mannen. In het onderzoek vergeleek het onderzoeksteam van het Gezondheidscentrum de standaardveranderingen in slaap en wakker worden bij 15 mannen en 11 vrouwen. De vrouwen die deelnamen aan het onderzoek hadden normale menstruatiecycli en werden waargenomen tijdens twee fasen van hun menstruatiecyclus. Dit is belangrijk omdat Dr. Boivin's eerdere onderzoek heeft aangetoond dat de fase van de menstruatiecyclus de lichaamstemperatuur en biologische slaapritmes beïnvloedt. " vrouwen in de ochtend hebben eerder een hogere mate van zekerheid dan mannen en voelen zich na de nachtrust meer vermoeid, "voegde Dr. Boivin eraan toe. vrouwen zijn biologisch gezien minder geneigd om 's nachts te werken. Verder onderzoek is echter nodig om dit verzoek op te helderen en om interventies te ontwikkelen die geschikt zijn voor de gezondheid van mannen en vrouwen.