Hoofdsectie

Daarom is het goed om deze zomer zwanger te zijn


Veel moeders, wanneer ze erachter komen wanneer ze hun baby verwachten, zijn bang dat dit de warmste maanden zijn voor de grote buik, dus het kan nog moeilijker zijn om zwanger te worden. Zomerplezier heeft echter zijn voordelen!

We kunnen meer buitenshuis bewegen

Oefening is niet te verwaarlozen tijdens de zwangerschap, en regelmatige (redelijk goede) sporten doen veel goed voor de moeder en de foetus. En in de warmere maanden zijn we graag buiten: je kunt groot worden en natuurlijk vallen, en dit zijn de beste oefeningen voor je baby! Sйtбlni Zelfs degenen die misschien nog niet eerder aan sport hebben gedaan, hebben bijvoorbeeld geen speciale uitrusting nodig (tot een goede schoen) en het tempo kan door ons worden bepaald. Ъszбs en temidden daarvan kunnen we het als bijna ongeremd beschouwen, deze beweging is goed voor het bedrijfsleven en het risico op blessures is minimaal. Om nog maar te zwijgen over hoe aangenaam het water in het blik kan afkoelen.In de zomer kunnen we veel meer tijd buiten doorbrengen

We kunnen meer groenten en fruit kopen

Vitaminen en mineralen zijn onmisbaar voor de gezondheid van de foetus. Op de lichtste en meest delicate manier kunnen we deze aan ons lichaam leveren uit verse groenten en fruit, deze voedingsmiddelen bevatten ook essentiële vezels en energie die essentieel zijn voor een goede spijsvertering. Er is veel fruit en groen om uit te kiezen in de zomer, en een geweldige salade met gegrilde kip of vis kan een geweldig diner zijn! Om nog maar te zwijgen van het feit dat als we het geduld en de energie hebben, we de groenten en fruit kunnen bevriezen zodat de baby kan worden geboren.

Vullen met vitamine D

Vitamine D wordt in de zon gesynthetiseerd door de invloed van zonlicht en het is erg belangrijk voor de huid om voldoende lichtbescherming te hebben en het is de moeite waard om buiten te blijven (vooral omdat de meeste mensen in ons land vitamine D-tekort hebben). Vitamine D-tekort is ook in verband gebracht met een verminderde immuunfunctie, een verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes en pre-eclampsie. Bovendien is meer onderzoek gericht op het effect van vitamine D op de zwangerschap bij het ongeboren kind: zomerkinderen zijn bijvoorbeeld optimistischer van aard en groter dan ze zijn.

We kunnen uitrusten in Leglegisan

In veel banen zijn de regels een beetje losser in de zomer, en veel mensen gaan op vakantie, dus de kleintjes kunnen ontspannen met een gerust hart - wat meestal waar is voor ons, omdat zwangerschap in elk stadium van het leven kan voorkomen. En een laatste vakantie van twee (drieën) kan een speciale gelegenheid zijn om uw relatie met uw gezin of ouder kind te versterken (via).Ook het lezen waard:
  • 7 coolste zomervoeding voor zwangere vrouwen
  • Effecten van het weer op zwangerschap en geboorte
  • Coole tips voor babydagen op hondendagen