Anders

De moeder is ook gelukkiger als de baby vroeg is


Avondparen zijn een vast onderdeel van veel gezinnen: kinderen worden er moe van, hoewel professionals het belangrijk vinden om meer te slapen. Vroege bedtijd maakt echter niet alleen de kleintjes, maar ook de ouders blij!

Volgens de resultaten van een groot Oostenrijks onderzoek waren de kinderen die om 8:30 's avonds naar bed gingen veel gelukkiger en gezonder. Bovendien had de vroege slaap van de kinderen een positief effect op hun moeder, wat betekent dat ouders ook rapporteerden dat ze over het algemeen meer betrokken waren bij hun leven. Verrassend genoeg was de sleutel om vroeg naar bed te gaan hoeveel de kinderen sliepen.Het is ook beter voor de moeder om vroeg in slaap te vallen De in 2004 kezdхdцtt kutatбsba 10 000 ausztrбl kind йs de csalбdjaikat vontбk op, йs kйtйvente kйrdхнvekkel vizsgбltбk tцbbek kцzцtt de egйszsйgьket, fysieke fejlхdйsьket de йletmуdjukat йs szokбsaikat de mentбlis egйszsйgьket йs de tбrsas hun relaties ook. "Rendkнvьl belang van kinderen szбmбra, om goed te slapen, hebben we niet alleen rust en groei nodig, maar ook om onze gevoelens te kunnen reguleren, om aandachtiger te zijn en meer voldoening te geven en een betere algehele stemming te hebben, "zegt hij. dr. Wendy Sue Swanson kinderarts. "Vroeg naar bed gaan kan een grote impact op je moeder hebben, omdat ouders ook tijd hebben om te ontspannen, met elkaar te werken of mogelijk hun huiswerk af te maken. . "Dr. Swanson zegt dat het de moeite waard is om deze basisregels te volgen om uw kinderen op tijd zwanger te maken:
  • Laten we ze de gelegenheid geven om te oefenen, te oefenen, bij voorkeur overdag buiten!
  • Na 7 uur 's avonds niet sterven, tel, tablet!
  • Laat ze een beetje spelen na het eten, "rustig aan"!
  • Breng de nacht door voor het slapen gaan, praten, verhalen lezen, praten!
(Via)Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in:
  • Babyanesthesie: deze 9 tips kunnen helpen
  • Er is geen positieve verandering zonder slaap
  • Dit is hoe slaaptekort het kind beïnvloedt