Anders

Wat gebeurt er met mijn maag na de bevalling?


Verfrommeld, zacht, groot en slap - na de geboorte lijk je op je buik. En dit is volkomen normaal! Maar kalmeer, zo zal het niet blijven. Maar er is veel dat je kunt doen om jezelf weer in vorm te krijgen.

Wat gebeurt er met mijn maag na de bevalling?


de wurging laat sporen achter op de maagomdat het vrouwtje in korte tijd meer dan tien keer groter is. Deze groei moet ook worden gevolgd door de buikhuid, het bindweefsel en de spieren, die zeker stressvol zijn. Daarom zijn er betere baby's die zwanger beginnen te worden met een verharde maag en een normaal lichaam: ze kunnen sneller terugkeren naar hun oorspronkelijke staat. Als je buik er drie maanden later uitziet alsof de baby er nog wasdaarom kan de hoeveelheid vet onder de huid en de verzwakte buikspier verantwoordelijk zijn. Je moet afvallen en je buikspieren versterken. De een werkt niet zonder de ander, want je maag kan sterker worden, maar hij zal zijn vlees niet verliezen. Als je gewoon wat aan lichaamsbeweging doet, verlies je spieren. Jullie allemaal, als je weet dat als je een buikgevoelig type bent - en de meeste Hongaren - dat het laatste is wat je zult verliezen. Omdat het uw voorraad is, wat het laatste is dat de organisatie uitzet.

Als je nu een baby verwacht

Ga zo snel mogelijk aan de slag Voer ten minste om de twee dagen speciale oefeningen uit! Er is geen verband tussen de buik en de samentrekking van de spiermassa. Vraag een fysiotherapeut om hulp, of zoek een sportschool in de buurt waar je woont, je bent in veilige handen. In de eerste 12 weken van je zwangerschap moet je alleen experimenteren met oefeningen en oefeningen die je eerder hebt gedaan, en niet meer met ze experimenteren. We raden je aan om zonder klachten aan je baby gym te beginnen tussen de 12 en 16 weken.

Direct na de geboorte

Na extreme belasting van de buikspieren opnieuw moeten worden versterkt. Hock Mбrta Fysiotherapeut, universitair docent bij de afdeling Fysiotherapie en voeding van de PTE Faculteit der Gezondheidswetenschappen Herhaal dezelfde oefening min of meer! Besteed aandacht aan afstuderen en stop het meteen als het niet goed voelt. Het is raadzaam om de sportschool te plannen voor borstvoeding of borstvoeding.

De baby-periode is voorbij

Als uw arts alles goed vond bij de controle van zes weken, vraag het haar kun je beginnen met je buik te trainen. Helaas is het niet ongewoon dat een "droge" buikspier niet instort, waardoor de lijn tussen de rechte buikspieren achterblijft. Dit komt vooral voor bij kleine kinderen die een keizersnede hebben gekregen, een grote baby hebben gekregen of zwanger zijn geweest. Deze verandering is gewoon een esthetisch probleem, omdat de buik neigt, maar het verhoogt het risico op het ontwikkelen van een buikhernia en kan rugpijn veroorzaken. Het is heel belangrijk dat u, als u dit ervaart, een specialist raadpleegt en geen buikspierversterkende oefeningen doet.

Hoe weet ik of mijn maag is verdwenen?

U kunt uw buikspieren ook zelf laten onderzoeken: ga op je rug liggen, neem al je ruimte op, sta op de grond. Plaats beide handen met uw vingers naar beneden op de onderkant en het gezicht van de afzender, direct op de huid, en druk zachtjes naar beneden. Til uw hoofd langzaam van de grond, houd deze positie vast en adem gelijkmatig terwijl u de buikspieren tussen en onder uw schouders aanraakt. Twee weken na de bevalling zou deze afstand minder dan twee vingers moeten zijn, en als deze groter is, blijven de spieren uitgeput.

Mûtét: ja of nee?

Dr. Tamбs Rуbert plastic wond, benadrukt de medisch hoofdofficier van Honwood Hospital ook preventie: - Een van de belangrijkste dingen om in gedachten te houden is lichaamsgewicht, omdat naarmate het kind groeit, de maag ongelooflijk gespannen wordt en alleen vet wordt. Ik adviseer avontuurlijke mensen om een ​​laag dieet te volgen, omdat hard water en het opgehoopte water niet goed werken voor de weefsels. moeder krijgt een maagoperatie, Ik stel voor dat u rekening houdt met een aantal aspecten: of u kunt helpen met de verzorging van uw baby, omdat u uzelf tot zes weken na de operatie volledig moet verlichten of een baby moet krijgen en hoe lang u kunt verwachten. Buikcorrectie is geen mogelijke oorzaak voor een volgende zwangerschap, en toch krijgt de moeder de buikcorrectie terug, wat essentieel is voor haar baby. Als u echter op zoek bent naar een baby met een andere leeftijd, wilt u misschien de baby na uw laatste geboorte. - Er zijn ook gevallen waarin de maaghuid opent zoveel dat hij leeg is, hij sluit stevigzoals onder het ooglid. Dit kan alleen worden gecorrigeerd met een ernstiger plastische chirurgie, met een permanente littekenlijn, maar in een nauwelijks zichtbaar geval, vaak verborgen in de bikinilijn. Twee tot vier dagen na anesthesie kan gerechtvaardigd zijn. Als algemene regel zijn zes weken rust of genezingstijd vereist totdat de fysieke conditie is hersteld, gedurende welke tijd we het gebruik van een potje en elastische, speciale kleding aanbevelen. - Onder de huid vleermuizen kunnen ook tijdens de operatie worden verwijderd, die meestal plaatsvindt onder plaatselijke verdoving. De essentie van liposuctie is om de contouren van het lichaam te verbeteren, deze methode kan lokale vetophopingen in het kleinere of grotere gebied elimineren. Veel mensen denken dat als je eronder gaat liggen, ze hun probleem zullen oplossen: ze zullen mooi en slank zijn zonder te bewegen en hun levensstijl te veranderen. Dit is echter niet waar. Lange afstand Oefening en oefening voor gezond eten is onvermijdelijkals mijn patiënten een platte buik willen houden. - En mijn ervaring is dat na een jaar van geboorte alles terugkomt, en dat is wat onze moeders verwachten, omdat ze ongelooflijk kunnen groeien, toestand van onderhuids vet.Handige artikelen in dit onderwerp:
  • De meest voorkomende angsten voor ouderschap
  • Maakt het uit of je een baby of een serveerster bent?
  • 4 vragen over borstplastiek