Handige informatie

Is bruine suiker echt gezonder?


Veel blauwdrukken op internet en praten over voeding, een gezonde levensstijl en sport. Divany.hu volgt nu Tech Insider in het gezicht.

Is bruine suiker echt gezonder?

1. Biologisch voedsel bevat geen groeimiddel

Volgens het Amerikaanse ministerie van Landbouw en binnenlandse experts, kunnen we commercieel beschikbare biologische, tot op de minuut groene, fruit- en kruidensupplementen vinden. Verwijzend naar eerdere artikelen, suggereert divany.hu dat u 15 tot 20 kilo per dag moet eten om een ​​gezondheidsrisico te zijn. Er is echter geen consensus over de vraag of het gehalte aan voedingsstoffen slechter is dan conventioneel voedsel in hun biologische tegenhangers.

2. De chocolade krijgt acne op de huid

Dit is ook niet waar, althans volgens een studie aangehaald door divany. In het onderzoek kregen tientallen volwassenen chocolade en de andere groep ontving nepchocoladeplakken. Aan het einde van het experiment was er geen verschil in de huid van de twee groepen met acne.

3. Het grote suikerverzoek

Ben je beter in schat? Dit is wat de wetenschap ook zegt: "Wetenschappers zouden verrast zijn om te horen dat honing exclusief is, omdat maïsstroop met een hoge fructosegraad en honing in wezen hetzelfde biologische effect hebben" Alan LevinovitzDe verklaring is dat bewerkte sappen meestal meer geraffineerde suikers en meer calorieën bevatten dan ongeraffineerde suikers. Ze bevatten ook minder vitamines.

4. De groei stopt vanaf de datum

Bovenstaande verklaring werd afgelegd onder verantwoordelijkheid van een in de VS gevestigd graanbedrijf en het bedrijf wilde zijn eigen cafeïnevrije ontbijtdrank promoten in een poging het in de verkeerde kleur te zetten. Onderzoek heeft echter aangetoond dat er geen verband bestaat tussen inname van cafeïne bij kinderen en botgroei. Bij volwassenen beperkt de consumptie van cafeïne de opname van calcium in een zeer kleine mate, die gemakkelijk kan worden gecompenseerd door een eetlepel melk te consumeren met een kopje koffie.

5. Suiker kan net zo verslavend zijn als chemische medicijnen

Dr. Robert Lustig Fat Chance c. Het boek vertelt je dat suiker, zoals alcohol, sigaretten of drugs, verslavend is. Lustig verwijst naar studies die suggereren dat dezelfde hersengebieden worden geactiveerd door suikerconsumptie, die wordt geactiveerd door andere leuke activiteiten. Hisham Ziaudden Volgens een voedingsdeskundige is er echter geen eenduidig ​​bewijs dat suiker verslavend is op basis van procedures.

6. Suiker wordt hyperactief bij het kind

Er zijn claims geweest in de jaren '70 zonder enig wetenschappelijk bewijs. Volgens het National Mental Health Institute, "terwijl men denkt dat geraffineerde suikers leiden tot symptomen van ADHD of deze verergeren, is er veel meer onderzoek gedaan om deze theorie te ondersteunen."

7. Bruine suiker is gezonder

Bruine suiker verschilt van wit doordat het na verwerking gerecycleerde melasse is. Het is waar dat melasse magnesium en kalium bevat, maar volgens een artikel van divany.hu zijn witte en bruine suiker hetzelfde voor ons lichaam.

8. Niet mengen met volle maag

Eet niet onmiddellijk na het eten, verwacht ten minste een urn - de theorie die ervan uitgaat dat er veel bloed in de maag stroomt als gevolg van de spijsvertering en dat er steeds meer spieren nodig zijn. Voorlopig is er geen bewijs om dit idee te ondersteunen.

9. De yoghurt plaatst de spijsvertering

De voordelen van yoghurt zijn gezond, met slechts een klein beetje voedingswaarde - zegt divany.hu en wijzen erop dat lichte yoghurt ook suiker bevat, dus we zullen zeker niet afvallen.

10. Kinderen ontdoen zich van suikerhoudende gisten

Fed Up, een documentaire over de mogelijke oorzaken van compulsieve obesitas in de VS, suggereert dat een suikerhoudende drank het risico op obesitas met 60 procent per dag verhoogt. De auteurs van het onderzoek hebben echter geen oorzakelijk verband kunnen aantonen.De consumptie van diëten is natuurlijk niet de gezondste gewoonte, maar het is niet de enige factor die een snelle toename van obesitas bij kinderen veroorzaakt. In plaats van suiker volledig te elimineren, zou een gevarieerd dieet moeten volgen.

11. Levensduur: Weg met de tekens

Ons lichaam komt van nature vrij van schadelijke stoffen, de lever, de nieren en het maagdarmkanaal. Het helpt niet om sappen of geperste sappen te drinken, maar het verwijdert ook de vezels. Om nog maar te zwijgen van het feit dat de vezelige sappen die in winkels verkrijgbaar zijn, toegevoegde suiker bevatten. Op dezelfde manier ontvangt ons lichaam alle essentiële voedingsstoffen als we het fruit rauw eten.

12. Het duurt zeven weken om het tandvlees te verteren

Zo is het niet. Af en toe slikken van een klein stukje slijm doet niemand pijn, omdat het door de darmen gaat en vervolgens verdwijnt, hoewel onbemind.Gerelateerde artikelen op het gebied van voeding:
  • Grote suikergids - wat geven de kleintjes?
  • Stamped Foods: schadelijk of niet?
  • Is bio echt bio?