Antwoorden op de vragen

Carobo PonsencakeGezonde goodies


Je komt niet alleen vaak in je op, maar je hebt ook iets lekkers! The Angels Kitchen Dietitian biedt nu een eenvoudig en lekker dessert aan.

Hoewel weging na de trucs een natuurlijk verschijnsel kan zijn, is het de aandacht waard! De schappen van de supermarkt hebben desserts gevuld met slechte kwaliteit, hoog caloriegehalte, weinig waardevolle voedingsstoffen en kunstmatige toevoegingen. Je voelt je beter als je niets koopt of eet, denk beter aan jezelf. U kunt dus gezonde, betrouwbare ingrediënten gebruiken en op de hoogte blijven van desserts die passen bij uw seizoen en de behoeften van uw organisatie. Leg de nadruk op sterfte (tot drie keer per week, in snacks) en kwaliteit! Zoet met honing, plantaardige siropen (ahornsiroop, agavesiroop), fruitsuiker, bruine suiker of, indien gewenst, energie met limoen of stevia. Als u een fruitige cake bereidt, moet het verse of gedroogde fruit de kleur gehydrateerde inhoud hebben om een ​​aangename smaak te bereiken, en er is geen behoefte aan meer zoetstoffen. Bekijk de minder bekende soorten bloem (boekweit, rijst, haver, maïsmeel), graanvlokken en graanmelk die in de schappen van biologische winkels te vinden zijn. Aanbevolen en snel om snoepjes te maken gemaakt van puddingen van granenmelk, fruitplakken, zelfgemaakte plakjes gedroogd fruit, granen, volkoren fruitsmaken, palmbeignets. Als u zwanger begint te worden met diabetes, of diabetes heeft, vraag dan om een ​​dieetadvies!

Karobos puppy cake

Foto: Haralambidou Anthoula


Ik ging bij acht mensen
10 stuks dop
10 deca darбlt diу
8 eetlepels bruine suiker
1 papaver eetlepel johannesbroodpoeder
1 deci druivenpitolie
0,5 deci rijst
1 stuk citroen
1 stuk sinaasappel
1,5 dl zelfgemaakte abrikozenjam

Het gehakt, bruine suiker, geraspte sinaasappel, citroen en licht water in een middelgrote steelpan worden in slechts enkele minuten gemasseerd. Leg de pauwhoeden op elkaar zodat de ene wordt gesmeerd met deze diurphe, de andere met jam. We maken er een topje van johannesbrood bovenop: druivenpitolie, een eetlepel bruine suiker, johannesbroodpoeder en rijstmelk, het mengen van mayonaise met een room of garde. Het is de moeite waard om een ​​lichte urn in de koelkast te laten staan ​​om het macula-blad te verzachten.
Voedingswaarde per portie
Energie: 414 kcal
Wit: 6 gram
Bank: 14 gram
Koolhydraten: 48 gram