Antwoorden op de vragen

Vanaf hier is er slechts één remedie voor diabetes


Niet alleen diabetes, maar ook de daaraan voorafgaande aandoeningen moeten serieus worden genomen, want zonder behandeling kunt u diabetes type 2 op korte termijn ontwikkelen.

Vanaf hier is er slechts één remedie voor diabetes Dr. Hajnal Borъs, Diabetes Center bij het Diabetes Center, vertelt ons dat er een manier is om meer problemen te voorkomen.

Verhoogde glucosewaarden

Prediabetes is een aandoening waarbij de bloedglucosespiegel nog steeds onder de drempelwaarde voor diabetes ligt, maar verder gaat dan de normale grenzen. Dit komt meestal door een slechte levensstijl, omdat de meerderheid van de patiënten onvoldoende beweegt, slecht eet en worstelt met te veel eten. Prediabetes is "slechts" een indicatie dat men heel voorzichtig moet zijn bij de poort van diabetes, omdat voortdurende slechte gezondheid kan leiden tot diabetes type 2. Gelukkig kan een persoon, als hij zich aan enkele belangrijke regels houdt, niet alleen de volksgezondheid verbeteren, maar ook het proces omkeren.

Ten eerste is de levensstijl

Hoewel het misschien eenvoudiger lijkt om medicijnen te nemen, zelfs in het geval van nieuw gevestigde diabetes, is de primaire therapie levensstijlgeneeskunde. De behandeling van prediabetes (IR, IGT of IFG) begint dus met een persoonlijk dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Studies hebben aangetoond dat het risico op diabetes tot 50-60% kan worden verminderd. Velen denken van niet, maar goed stressmanagement en naleving van het circadiane ritme (we slapen 's nachts en zijn overdag actief) zullen zeker onze koolhydraatstofwisseling verbeteren.

Kijk wat je eet

Een van de pijlers van levensstijltherapie is een gepersonaliseerd dieet. Afgezien van het elimineren van suiker en geraffineerd vlees, is de basis van het dieet de juiste dagelijkse verdeling van snelle en langzaam absorberende koolhydraten, evenals het maximaliseren van de dagelijkse inname van koolhydraten / calorieën. Het is ook erg belangrijk om verborgen suikers te vermijden, en om kleine keukens te leren, "trucs" die de absorptie vertragen (bijv. Volkoren volkorenmeel en zuivering). We zorgen er ook voor dat we zoveel mogelijk natuurlijke grondstoffen gebruiken, en vermijden oververwerkte of grondstoffen. geraffineerd voedsel. Minder vaak цsszetevх jobb.Amennyiben houden aan de diйtбs tanбcsokat, ъgy de vйrcukor йrtйkek niet stijgen tot tъlzott mйrtйkben, rбadбsul elkerьlhetхk нgy groter йhsйgrohamok, omdat de megakadбlyozzбk lassъ felszнvуdбsъ йtelek langer idхre de vйrcukorszint esйsйt, нgy tartуsabb teltsйgйrzetet biztosнtanak. Als gevolg hiervan kan het gewicht van de patiënt afnemen, wat erg belangrijk is voor het verminderen van abnormale waarden, zegt dr. Hajnal Borъs, Diabetes Center van het Diabetes Center.

Verplaats het glucosegehalte naar beneden

Naast voeding heeft lichaamsbeweging een significant effect op het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Tijdens het sporten gebruikt het lichaam meer glucose (om het lichaam van brandstof te voorzien), evenals de behoefte aan insuline, die nodig is om glucose aan de cellen te leveren. Dit vermindert ook de insulineresistentie.

Er is behoefte aan medicatie

Als levensstijltherapie en gerichte voedingssupplementen onvoldoende blijken te zijn, kan uw arts metformine aanbevelen. Volgens de ADA (American Diabetes Association), als de waarden verbeteren, moet het dieet / de oefening natuurlijk vroeg of laat worden opgegeven.
  • Diabetes Hall - IGT, IFG
  • Diabetes: wat betekent HbA1c?
  • Prediabetes Kitty: kort en significant