Aanbevelingen

Psycho Fitness


Hoewel we een paar gemakkelijk te leren eenvoudige ontspanningstechnieken gebruiken, is onze fysieke en mentale spanning nog steeds opgelucht - zegt Dr. Emdke Bagdy, klinisch psycholoog, psychotherapeut, psychofytoloog.

psycho Fitness

Als we naar binnen kijken, zijn we niet wakker, maar "wakker", onze juiste geest is actiever. In dit geval interne Cypriotische taal met behulp van het 'sturen' van ons immuunsysteem, onze organen. We kunnen hen vragen beter, efficiënter te werken, zegt Dr. Emdy, Bagdy. - Dit wetenschappelijk bewezen feit is gebaseerd op het ontspanningsprogramma van psychofyten, een ontspannend en zelfbalancerend programma. Natuurlijk zijn er mensen die denken dat ze niet genoeg om zichzelf geven. De psycholoog waarschuwt dat echter De verwaarlozing van onszelf zal uiteindelijk leiden tot de volledige kracht van onze sterke punten. Tenzij we van onszelf houden, kunnen we anderen niet goed liefhebben. Het leidt ons door de wereld, dat wil zeggen door onze innerlijke wereld. Het is belangrijk dat we dezelfde soort intieme relatie aangaan die we hebben met de wereld in onze relatie met de wereld.

Met geharde snaren tegen stress

In de ultra-versnelde, wanhopige historische periode van vandaag, waarin almachtige en onzichtbare bedreigingen worden uitgewist, is tijd een van de basisprincipes om geld te verdienen en je waarde te verdienen.
Dat is waarom onze stressbelasting gaat verder dan alle gezonde en gezonde grenzen. De capaciteit van ons zenuwstelsel wordt beïnvloed door die van mensen in het Pleistoceen-tijdperk - geen wonder dat we ons op een dag niet kunnen aanpassen aan de hoeveelheid stimulus die we hebben. We hopen eenvoudig op een zekere tolerantiemarge. Traagheid nodig, beginnen we angstig te voelen. Daarom hebben we nuttige strategieën nodig die onszelf kunnen beschermen tegen schadelijke prikkels en ons vermogen om ermee om te gaan kunnen verbeteren. Met andere woorden, we moeten een soort "spier" hebben in spirituele zin. Dit is waar de kwaliteit van leven die we creëren kan of zal falen.

Juli en kwaliteit van leven

Wat betekent de Juliet? Volgens het publiek veel geld. Maar wanneer we naar gelukkige momenten in onze herinneringen zoeken, kunnen we snel zien dat ze zelden worden geassocieerd met materiële goederen. Dan valt in een minuut de lijkwade weg: wat we uitgeven aan centrale zaken in onze wereld is dat niet! Wat er meer toe doet, is gezondheid, goede gezondheid, kwaliteit van leven. Natuurlijk spaart het lot niemand over hun problemen, problemen, maar het is ook aan ons hoe we daarmee kunnen omgaan en welke reserves we hebben opgebouwd. Transitie kan je mentale capaciteit verbeteren! Het maakt niet uit of we uit een groot conflict komen door onze maag te doorboren of terug te kijken met dermis en geduld. En onze reactie op de uitdaging hangt in grote mate af van wat voor soort relatie hebben we met onszelfof onze organisatie.

Macht is een test van onze spieren

Tijdens de ontspanningsoefeningen volledig We vestigen onze aandacht op onszelf. We kunnen bijna "praten" met onze ingewanden, onze maag, ons stressgevoelige hart en ons prijssysteem, ons ademhalingssysteem. Om dit te doen, moeten we natuurlijk de speciale filmtaal leren die ons lichaam "begrijpt". Dus tenslotte macht herwinnen over de zintuiglijke werking van ons lichaamdie ooit van een toegewijde was geweest - en tegenwoordig zijn we zo trots op ons bewustzijn en onze volledigheid.
Met slechts een paar minuten per dag stemmen we onszelf, als een goed instrument, regelmatig af op regelmatige psycho-fitness training. We willen in staat zijn om onze spanningen te beheersen, onze energie aan te vullen en ons te concentreren op het verbeteren van ons vermogen. We kunnen een vredige nachtrust hebben, een aangenaam en vredig leven hebben. Elk probleem dat we hadden, in de buitenwereld, de sleutel tot de oplossing kon hier worden gevonden.

Fitness psycho-trйningek

Psychofitness kan worden verkregen in een intensieve, dertig, vijftien of twintig cursussen (geestelijke gezondheidstraining erkend door opvoeders). Zwangere vrouwen worden ook geadviseerd zwanger te worden, zoals we al weten dat de relatie met de foetus een beslissende rol kan spelen in de ontwikkeling van geestelijke gezondheid. Je kunt ook thuis de eenvoudigste basisoefeningen leren, met een boek en een cassette.
Bel 06-20-357-3737 om te informeren naar de GAL
  • Lazнts!
  • Probeer te ontspannen!
  • Dit is jouw tijd! - Dus verlicht stress!