Antwoorden op de vragen

Zwangere vrouwen zijn op zoek naar trimesterol en walgelijk


Waar ben je nieuwsgierig naar en wat kun je veilig eten als je baby krijgt? We geven u nu een eenduidig ​​antwoord!

Zwangere vrouwen willen trimesterachtige maaltijdenHoe is het mogelijk dat een eerder hypocriete dame zich tijdens haar zwangerschap verveelt van alle dierenvoeding, of omgekeerd, voor een vegetarische moeder om jarenlang biefstuk te eten? "Daar zijn hormonale redenen voor", zegt hij Dr. Janet Pope een universitair hoofddocent dieetleer aan de Louisiana Tech University. "Net zoals vrouwen wensen en tijdens hun menstruatiecyclus, willen ze iets soortgelijks tijdens de zwangerschap, dus tijdens de zwangerschap zijn er enkele ideeën dat je lichaam slim moet zijn en precies moet weten wat het is. . Als we bijvoorbeeld melk willen, hebben we calcium nodig en als we sinaasappel zeggen, hebben we vitamine C nodig. "Net zo interessant, fruit, melk en zuivelproducten (evenals chocolade en pittige nasik) zijn de meest gewenste voedingsmiddelen onder eetlust", zegt Dr. Pope. het verandert welke voedingsmiddelen op uw prijslijst staan. Bijvoorbeeld, een baby die erg dol is op zoet voedsel (hallo, chocolade!). Het is bekend dat dit te wijten kan zijn aan de behoefte aan verhoogde calorie-inname. Dr. Valerie Duffy Volgens onderzoek van een universitair hoofddocent, hadden zwangere moeders: - In het tweede en derde trimester hadden ze meer kans op zuur voedsel dan in het eerste trimester of vóór de zwangerschap. "De zuurgraad van de afdronk moedigt vrouwen echt aan om meer variatie te hebben," zegt Dr. Duffy. "Dit verklaart het uiterlijk van de typische zure en zure komkommer na de zwangerschap. Omdat fruit over het algemeen zowel zuur als zoet is, is dit waarom ze zo dol zijn op de baby."

Ze smaken vaak naar zoute smaken (bijv. Chips en zure komkommers). Naarmate het bloedvolume van de baby toeneemt, kan meer natrium nodig zijn

- Ze smaken vaak zout (zoals chips en zure komkommers). Naarmate het bloedvolume van de baby toeneemt, kan meer natrium nodig zijn. - Tijdens het eerste trimester wordt de bittere smaak intenser opgeslagen. Volgens onderzoekers is dit een evolutionaire verdediging voor een baby, omdat veel giftige planten en vruchten bitter zijn. "Deze sensatieverandering" redt "vrouwen ook van het eten van voedsel / dranken die schadelijk zijn voor de foetus, zoals alcohol," zegt Dr. Duffy. Interessant is dat de bittere controlebuis in het derde trimester, toen kritieke stadia van foetale ontwikkeling zich al hebben voorgedaan.

Sъlygyarapodбs

Helaas kan de zoetheid van zoete en zoute snacks ook leiden tot overmatige gewichtstoename, wat ongewenste gevaren kan veroorzaken. Naast het eten van chocolade-ijs en lolly's de hele dag door, verhoogt de plus gewichtstoename het risico op het ontwikkelen van zwangerschapsdiabetes en hoge bloeddruk. vйgйre. "En calorieën moeten gebaseerd zijn op gezond voedsel. Natuurlijk kunnen sommige voedingsmiddelen erin passen, maar als algemene regel moet een zwangere moeder proberen snoepjes te maken, bijvoorbeeld snoepjes." Dr. Joanne Stone.Name Enkele gezonde alternatieven voor nieuwsgierigheid:
  • Gebruik in plaats van ijs een sorbet (sorbet) of een magere bevroren yoghurt.
  • Als u donuts of brood zoekt, kiest u liever hele broodjes of broodjes met een beetje jam.
  • In plaats van klassieke verpakte chips, pretzels, licht ongekookte magnetron popcorn of friet.
  • Als je consequent chocolade eet, probeer het dan met een paar blokjes in te voeren of langzaam een ​​mok cacao te drinken.
  • Drink in plaats van frisdrank vers water of 100% vruchtensap verdund met water.
  • Als je koekjes, cakes, koekjes kookt, maak je magere bananen- of courgettebrood.
(via ouders.com)Gerelateerde artikelen in dit onderwerp:
  • Van wellustig tot wellustig
  • Waarom vroeg een zwangere vrouw?
  • vбrsz Babбt! Wat eet je