Handige informatie

Zwangerschap: dat heb je vorige maand geteld


Tegen de tijd dat je de negende maand binnengaat, is je lichaam klaar voor de baby om te worden geboren. Je wordt misschien ongeduldig en moe, maar je zult genieten van elk moment van de laatste periode naarmate het grote moment dichterbij komt.

Zo is de negende dagJe hebt een speciale relatie met je baby, hoewel het vrij moeilijk is om dit met de wereld te begrijpen. Er zijn ook verschillende wijzigingen in deze recente periode. Ondanks het gevoel van ongemak, voelen kleine baby's zich over het algemeen erg goed in de afgelopen maand.
  • Hoewel je graag de baby wilt zien, ben je ondergedompeld in je gedachten en voel je de bevrijding. Je buik en baby worden gemist.
  • De vaginale stroom kan intenser zijn, maar er is geen reden tot bezorgdheid zolang deze niet duidelijk of jeukt.
  • Je hebt waarschijnlijk het gevoel dat je moet plassen. Dit is goed.
  • Je lichaam is klaar voor echte weeën, je kunt geeuwen ervaren.
  • Er zijn vrouwen met speurzakken. Het is niet zeker dat dit de problemen zal veroorzaken, en het is niet nodig om verreikende conclusies te trekken tenzij er andere tekenen zijn.
  • Tegen het einde van de maand worden yoga en de krimp van de valuta gewaardeerd.

Dat is hoe je lichaam verandert

Er zullen ook belangrijke veranderingen in je lichaam zijn tijdens deze periode.
    • U kunt last hebben van rugpijn
    • Uw zwembad gaat open, u kunt het tenminste voelen
    • Je kunt ook omgaan met incontinentie
    • De stream is gebruikelijk
    • Het landschap kan ongemakkelijk zijn
    • Moedermelk kan uit uw borsten lekken
    • U kunt stemmingswisselingen hebben
    • U kunt een sterker kapsel ervaren
    • Je kijkt scherp naar de tekenen van het begin van problemen

Je baby is bijna klaar voor de geboorte. Hier is een kleine verandering in de afgelopen maand:

  • De baby weegt 2,5-3,5 kg en ongeveer. 53 cm lang
  • Zijn longen zijn volledig ontwikkeld
  • Alle vitale organen zijn geavanceerd
  • De bewegingen van de baby zullen langzamer zijn, omdat er niet veel ruimte is voor beweging in de baarmoeder.

Onderneem actie in de negende maand

Doe deze:

  • Ga het water in, help je ontspannen. Goed ontwaken bereidt je lichaam voor op een inzinking. Het voelen van zwaartekracht helpt ook om te ontspannen.
  • Niet te warm, maar neem een ​​lekker bad of douche.
  • Vergeet de Kegel-oefeningen niet: in de negende maand kun je doorgaan.
  • Wees bij je familie, bij degenen waarmee je je vermaakt. Vul met alle liefde en aandacht die je omringt.
  • Het is heel belangrijk dat je allerlei negatieve gedachten uit je hoofd probeert voordat je wordt geboren. Denk na over hoe zwak je baby zal zijn en hoe dicht je hem in je armen houdt.
  • Nadat je baby is geboren, heb je geen tijd om een ​​lange tijd door te brengen, profiteer van het moment voor alles wat je vol heeft: je vrienden ontmoeten, goede boeken lezen, films kijken, naar de schoonheidsspecialiste gaan, manicuren. In één woord: verwen jezelf.
  • Als dit niet je eerste zwangerschap is, dan is het tijd om je oudere kind (en) voor te bereiden op de veranderingen die je kleine broertje je binnenkort zal vertellen: je vertellen alles zal veranderen voor wie je zorgt. Nadat de baby is aangekomen, is het erg belangrijk dat je je liefde laat zien.
  • Het is tijd om erachter te komen wat de naam van de baby is.
  • Zorg ervoor dat alles klaar is: het ziekenhuispakket, de baby, de draagzak, de luier, alles wat de baby de eerste dagen nodig heeft.
  • Hoeveel je ook bent, lees en blijf op de hoogte van je geboorte. Praat met je partner over de geboorte, wees voorbereid en een actieve deelnemer in het proces.
  • Er is geen obstakel voor intimiteit tijdens de zwangerschap, tenzij u een gezondheidsprobleem hebt. Raadpleeg uw arts als u zich zorgen maakt over zwangere seks.
  • Slaap links, zacht en zacht, op je rug zitten is het beste om je rug recht in het midden te houden.

Wat niet te doen?

  • Geen stress! Haast je nergens voor. Probeer te ontspannen, te ontspannen.
  • Herinner jezelf eraan dat het geboorteproces een natuurlijk proces is, benadruk het niet. Laat de gebeurtenissen u zelf meenemen.
  • Oefen jezelf niet fysiek uit, je hoeft niets te doen, maar stop het een tijdje en laat je omgeving het leeuwendeel van het werk doen. Zo voorzichtig.
  • Beweeg langzaam, voorzichtig, maak geen plotselinge bewegingen.

Geniet van je reis!

(VIA)

Gerelateerde artikelen in de negende maand:

  • Onverslaanbare tekenen van bevalling
  • Het derde trimester
  • Vader, we worden snel geboren!