Aanbevelingen

Ze worden niet wakker, want mama is een kind


Volgens een nieuw Braziliaans onderzoek zul je in ieder geval de slaapgewoonten van je baby niet significant beïnvloeden.

Van tijd tot tijd hoort u ook waarschuwingen dat u borstvoeding en borstvoeding niet mag missen, omdat cafeïne een slecht effect op uw baby heeft, omdat er enkele redenen zijn om aan te nemen dat u een baby heeft.

Als u met marts drinkt, heeft u geen significante invloed op de slaapgewoonten van uw baby die borstvoeding krijgt

Het is ook een feit dat, zoals de meeste medicijnen, cafeïne overgaat in de moedermelk, zij het in kleine hoeveelheden. Laten we eens kijken hoeveel en hoe!
De eerste belangrijke factorwaarmee rekening moet worden gehouden bij de berekening van de veilige inname van koffie of cafeïne is de leeftijd van de baby. Bij volwassenen daalt het cafeïnegehalte onder de 4,9 uur in het lichaam, terwijl het bij de pasgeborene 97,5 uur duurt! Dit betekent dat als de moeder bijvoorbeeld elke dag koffie drinkt, de hoeveelheid cafeïne zich zo lang ophoopt, wat betekent dat ze gevaarlijk hoge waarden kan bereiken. Naarmate de maanden verstrijken, neemt de halfwaardetijd af tot 14 uur op de leeftijd van 3-5 maanden, en vervolgens tot 2,6 uur na de eerste helft van het jaar.
De andere belangrijke factor de hoeveelheid geconsumeerde koffie en het cafeïnegehalte. De berekeningen zijn gebaseerd op het feit dat een gemiddelde reep 100-150 milligram cafeïne bevat, afhankelijk van de bereidingsmethode. Let op, espresso is niet de "sterkste"! Hoe langer de relatie tussen heet water en vaste stoffen van cacao, hoe meer cafeïne uit de koffie loogt en dus, volgens de populaire overtuiging, ofwel HF of cafeïne per portie cafeïne bevat. Merk op dat de cafeïneconcentratie in moedermelk 1-2 uur na de koffie-inname kan worden gemeten. Afhankelijk van de individuele omstandigheden kan worden aangenomen dat de hoeveelheid cafeïne die de moeder consumeert 0,06-1,5% is van de hoeveelheid moedermelk die aan de borstvoeding wordt toegediend.
En laten we nu eens kijken waar de Braziliaanse onderzoekers naar toe zijn gekomen! 885 moeders werden getest op cafeïneconsumptie tijdens de zwangerschap en vervolgens tijdens de borstvoeding. In elk huishouden hebben we het cafeïnegehalte van de gekookte koffie in het huis gemeten, de verlangens van de moeders vastgelegd en vervolgens vergeleken met het slaappatroon van de baby op drie maanden oud. Er wordt van uitgegaan dat 's nachts vaak wakker werd wanneer de baby drie of meer keer wakker werd in de 15 dagen voorafgaand aan de voltooiing van de applicatie. Het bleek dat moeders 20 procent van hun "sterke" koffie hadden en meer dan 300 milligram cafeïne per dag consumeerden, maar deze groep had slechts 14 procent meer kans op onrustige slaap dan veel cafeïne. De onderzoekers concludeerden dat er geen duidelijk verband was tussen veelvuldig wakker worden en de cafeïne-inname van moeders, maar er waren nog enkele zorgen:
het is niet duidelijk waarom niet alle baby's reageren op de verhoogde cafeïne-inname van hun moeder met rusteloze slaap. Het is denkbaar dat deze baby's tijdens de zwangerschap gewend zijn geraakt aan hogere doses cafeïne, en daarom bleek de overdrachtsmelk voor moedermelk niet effectief. Het is ook mogelijk dat de gevoeligheid voor cafeïne ook wordt beïnvloed door genetische factoren en dat, vanwege de lagere cafeïnegevoeligheid van de moeder, de verhoogde inname van koffie afhankelijk is.