Aanbevelingen

Stop het stigma! - Geen tussendoortjes tijdens de vakantie


"Ontspan en laat uw kinderen genieten van de geneugten van de vakantie!" Waarschijnlijk niet geteld door een diëtist, maar Sally Kuzemchak, een voedingsadviseur voor 2 kinderen, weet waar ze het over heeft.

Stop het stigma! - Geen tussendoortjes tijdens de vakantie"Het klinkt misschien verrassend, maar ik stel voor dat je er even over nadenkt en de kleintjes laat beslissen als het gaat om tussendoortjes op de feesttafel. En geenszins onderhandelen over waarom ze kunnen worden uitgewisseld, "adviseert Sally. Met dit gedrag veroorzaakt u niet alleen onnodige stress tijdens de feestdagen, maar leren de kinderen ook niets nuttigs. Je suggereert constant dat je hen niet vertrouwt, je vindt ze niet volwassen genoeg om zich in een dergelijke situatie verantwoordelijk te gedragen. " Maar volgens de kinderen was het voor hen geen probleem hoeveel pizza, snoep of cake ze op dat kerstfeest aten, omdat ze bij thuiskomst hetzelfde hadden, Veel kinderen hij is erg goed in zichzelf reguleren, in tegenstelling tot de meeste volwassenen. Ik kan niet eens tellen hoe vaak mijn kinderen om een ​​trefferrapport hebben gevraagd, en na een hap hebben ze aangekondigd dat ze niet meer eten omdat ze vol zijn, "zegt Sally, haar moeilijkste deel de spreidende tafels van grote familiebijeenkomsten zetten de ouders op de hoogte als "regulier" eten en desserts, snoepjes. Moeder vocht een bloederig gevecht met haar baby en riep bijna uit dat het kind alleen na de hotdog zou eten. Zelfs de tumbleweeds van de lange orkaan waren gevallen, en aan het einde hadden de kleine, moeilijk te eten paar happen van hotdogs, en volgens haar moeder, het verdiend. In de tussentijd waren mijn kinderen - die ervan proefden - zowel vrolijk als opgegeten tot het einde van de scène, en ze renden gelukkig rond zonder drama ertussenin.
Sally geeft je ook een paar kleine tips om je te helpen het maagprobleem deze feestdagen te voorkomen:
  • Probeer op de dag van het evenement de gezondste juwelen thuis te beveiligen. Als je kind voor de bijeenkomst om wat snoep vraagt, onthoud dan dat er ter plekke een kans is in juli.
  • Vraag meer dan eens over je kind - vooral als je het vijfde stukje bejglin hebt - ben je geïnteresseerd om je niet onwel te voelen? Als je het gevoel hebt dat je je na afloop gewoon verveelt, laat hem dan nieuwe kansen zien, spelletjes om aan te gaan.
  • Neem tijdens de feestdagen fastfood en ijs mee naar huis. Hoewel je soms van een van deze "zondige" muren kunt glippen, laten we de Kerst Nieuwjaarsweken dekken met veel familiebijeenkomsten geconcentreerd op slechts een paar dagen, en er is altijd de kans om dat te doen.
Hoe lang kunnen je kinderen gaan als je een feestje hebt (via)
  • De 17 meest voorkomende opvoedingsfouten
  • Haal een baby van je baby!
  • 10 Gezond en lekker eten