Aanbevelingen

Suiker haalt het eten van kinderen weg - je zegt het!


Doordachte resultaten van twee Amerikaanse onderzoeken. Een groep kinderen die vanwege leerproblemen of gedragsstoornissen met kinderen naar school ging, introduceerde een hervormingsdieet, terwijl de andere groep regelmatig maaltijden at.

Het is bewezen dat te veel suiker schadelijk is voor de gezondheid en de prestaties


De groep elsх цt йv mъlva korosztбlyбnak megfelelхen teljesнtett, йs laat de kisegнtх iskolбt was mнg achter een aantal van de kйt йvvel mбsik groep korosztбlyбtуl.A tachtig йvekben szбmos nevelхintйzetben йs bцrtцnben tцrцltйk de йtlaprуl kнsйrletkйppen suikerhoudende dranken йteleket йs en fehйr lisztbхl kйszьlt termйkeket En degenen die te veel additieven bevatten: gedragsafwijkingen werden met 80-45 procent verminderd, waardoor de gemoedstoestand van jonge mensen werd verbeterd. Naarmate de baby vordert van moedermelk naar afstuderen, krijgen we nooit de kans om terug te keren om goede eetgewoonten te ontwikkelen En, indien nodig, de gezinsgewoonten introduceren.

Hoe suiker te vermijden?

Eet veel groen, fruit, volle granen - deze voedingsmiddelen dragen bij aan de gezonde lichamelijke en geestelijke ontwikkeling van uw kind. Wat kun je doen? Let naast de chocolaatjes, snoepjes, lolly's en andere zoetigheden op de toegevoegde suiker. Suiker kan ook uit de friet worden gelaten. Het is een geweldig idee om een ​​banaan te gebruiken om een ​​cake, cake of pannenkoek te maken. hoeveel suiker is toegevoegd. Probeer thuis te winkelen, bijvoorbeeld. In plaats van de kleurrijke zoete fruityoghurt die in de winkel verkrijgbaar is, maak je thuis wat gezonde hele yoghurt: meng verse fruityoghurt met een beetje zelfgemaakte marmelade. Draag het kind niet met azijnzuur, het zit vol suiker. Geef haar in plaats daarvan water of 100% vruchtensap, zelfs met water.