Anders

Versterk het immuunsysteem van uw kind Tips voor het voorkomen van winterziekten


Koude wind, regenachtige dagen, mollige laarzen, hongerige kinderen. Met de komst van de wintermaanden komen morbiditeiten vaker voor bij de kleintjes, omdat hun vermogen om zich te ontwikkelen niet zo geavanceerd is.

Dus verhoog het immuunsysteem van uw kind

De arts van het Czeizel Instituut vertelde me hoe ik het immuunsysteem van onze baby moest voorbereiden op het koude seizoen. Volwassenen en kinderen voorbereiden op egйszsйg megхrzйsйvel kezdхdik. De juiste kwaliteit en hoeveelheid slaap is een sleutelfactor bij het beschermen tegen laxeermiddelen. de lucratieve slaap Persoonlijk afhankelijk: er is een kind dat tot 8-9 uur rust nodig heeft, terwijl anderen tot 10-11 uur slaap nodig hebben. dagelijkse oefening ook van vitaal belang voor de gezondheid, dit kan worden gecombineerd met in de open lucht blijven; zelfs een halve dag bewegen in de kou is het niet waard, maar de positieve effecten zijn onmiddellijk voelbaar. Let ook op de luchtstroom en ventileer uw huis in de winter om kolonisatie van verschillende virussen en bacteriën te voorkomen. Normaal en royale vochtinname het is net zo belangrijk als de zomer en we tellen suikerhoudende dranken voor eens en voor altijd in de voeding van onze zaailingen. йtkezйsьkre Onthoud ook: seizoensgroenten en -fruit zijn een essentieel onderdeel van het dieet van het immuunsysteem, maar er zijn veel andere voedingsmiddelen waaraan we kunnen werken. Het is belangrijk dat u voornamelijk ingrediënten gebruikt die rijk zijn aan antioxidanten, zoals groen, fruit, steenfruit, oliehoudende zaden en ziektekiemen. De kiem bevat geconcentreerde stoffen die in planten voorkomen, waardoor het een uniek immunostimulerend effect heeft. savanyъ kбposzta en het is een directe prijs onder vitamine C-bronnen omdat het rijk is aan mineralen en vanwege het hoge vezelgehalte het de darmen effectief reinigt. Niet-alcoholische propolis-formuleringen en knoflook en andere uiensoorten hebben allemaal sterke bacteriële, virale en fungicide eigenschappen, zodat ze kunnen helpen grote problemen te voorkomen. Bovendien moet u de juiste inname van wit en koolhydraten niet vergeten. " gezonde vlo in hun ontwikkeling en onderhoud kunnen ze pre-probiotica helpen, die het evenwicht van de natuurlijke darmflora behouden en de groei van schadelijke bacteriën in het lichaam voorkomen. Aan de andere kant is probiotische behandeling een goed idee om mee te beginnen voordat uw kind in de gemeenschap wordt geplaatst, zodat u effectiever het begin van de ziekte bij uw patiënten kunt voorkomen, "zegt hij. Dr. Karoliny Anna, gastro-enteroloog van het Czeizel Instituut, die zegt dat het belangrijk is om voldoende vitamine C en D-inname te behouden als het gaat om een ​​gezonde levensstijl. " Volgens het Hongaarse kind is het niveau van vitamine D bij kinderen 20-40% laag of zeer laag, dus het is belangrijk om voldoende vitaminesupplementen te hebben in de winterperiode. gooi een gebruikte zakdoek in de vuilnisbak, leg je hand voor ons gezicht voor Pasen, was onze handen en leer deze kinderen ook ', zegt de expert. k naar een kinderarts die u na het onderzoek zo nodig doorverwijst naar de juiste specialist.Gerelateerde artikelen over het immuunsysteem van het kind:
  • Vitaminturbу tips voor kinderen
  • De beste immuunversterkende maaltijden in de kou
  • Immunisatie: advies van de kinderarts


Video: Versterk je immuunsysteem op natuurlijke wijze (November 2021).